المحتوى
تحتوي سلطة الفاكهة هذه على سعرات حرارية أقل من المعتاد لأنها مصنوعة من فواكه منخفضة السعرات الحرارية والكثير من الألياف والماء وهذا هو السبب في أنها رائعة لفقدان الوزن.
الثمار المختارة لهذه السلطة لها عدد قليل من السعرات الحرارية السلبية. أي أنها تحتوي على سعرات حرارية أقل مما يحتاج الجسم لإنفاقه على الهضم والمساهمة في إنقاص الوزن.
سلطة الفاكهة هذه ، لمساعدتك حقًا على إنقاص الوزن ، يجب عدم تناولها بشكل زائد أو خلطها بالقشدة الحامضة أو الكشمش أو الحليب المكثف.
مكونات
- 1 جوافة
- 1 بابايا
- 1 خوخ
- 3 شرائح كبيرة من البطيخ.
- 10 فراولة
- ربع بطيخ
- 4 اليوسفي.
وضع التحضير
تقطع كل الفاكهة إلى قطع صغيرة وتوضع في وعاء. استمتع ببعض اليوسفي والبرتقال واضغط على العصير ثم أضفه إلى الفاكهة المفرومة.
إذا كنت تفكر دائمًا في الطعام ، فإليك طريقة التفكير في العجاف لفقدان الوزن بسهولة أكبر.